Ballett Minis
€ 190
Dienstag 16:00 Uhr
4-6 Jahre
20 Einheiten
Bei den Ballett Minis wird auf wunderbar kindgerechte und spielerische Art die Basis für den klassischen Balletttanz gelegt. Dieser Kurs ist geeignet für Kindergartenkinder ab 4 Jahren bis 6 Jahren
Ballett I.
€ 190
Dienstag 17 Uhr
7-8 Jahre
20 Kursstunden
Im Ballett I.-Kurs trainieren wir bereits wie richtige kleine Ballerinen. Altersgerecht und mit Spaß an den Tanzschritten an der Ballettstangen & vor dem Spiegel, sowie kreative Tanzspiele ist dieser Kurs für Kinder im Grundschulalter.
Ballett II.
€ 175
Donnerstag 18 Uhr
8-11 Jahre
18 Kursstunden
Ab Ballett II. erweitert sich altersentsprechend und mit Freude an den Ballett-Bewegung das tänzerische Repertoire und wird mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen abgerundet.
Pilates sanft fit
€ 200
Dienstag 18:00 Uhr
20 Einheiten
Wir nutzen die Basis des klassischen Pilates Mattentraining und kombinieren sie mit den aktuellen Weiterentwicklungen dieser Trainingsmethode. Der Unterricht findet in einer kleiner Gruppe statt, sodass auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Die Stunden werden in ruhiger Atmosphäre und ansteigender Intensität durchgeführt.
Pilates ruhig & kraftvoll
€ 180
Donnerstag 19:00 Uhr
18 Einheiten
In diesem Kurs arbeiten wir auf Grundlage des klassischen Pilates-Mattentrainings und ergänzen es durch moderne Ansätze und zeitgemäße Variationen. Du trainierst in einer kleinen Gruppe, sodass ich dich individuell begleiten und gezielt anleiten kann. Die Stunden finden in entspannter, ruhiger Atmosphäre statt – mit einem fließenden Aufbau und einer Intensität, die sich Schritt für Schritt steigert.
Power Pilates
€ 200
Dienstag 19:00 Uhr
20 Einheiten
In diesen motivierenden Kursstunden stärken wir dich ganzheitlich mit extra Fokus auf deine tiefliegende Muskulatur und kombinieren diese mit ausgleichender Dehnung und unterstützender Atemtechnik. Dadurch verbessert sich Deine Haltung, dein Körper wird stärker und flexibler
Yoga Kids
€ 100
Donnerstag 17:00 Uhr
8-12 Jahren / 12 Einheiten
Auf spielerische Weise wird die Welt des Yogas entdeckt. Durch kindgerechte Asanas, Selbstwahrnehmung und innere Ruhe stärkt Yoga nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstvertrauen und die Achtsamkeit. Der Kurs findet in entspannten Umgebung statt, durch Übungen und Spiele lernen die Kids ihren Körper bewusst wahrzunehmen und sich gleichzeitig auszupowern. Für glückliche und entspannte Yoginis.
Yogilates
€ 160
Montag 19:00 bis 20:20 Uhr
10 Einheiten
Finde zu mehr innerer Ruhe und körperlicher Stärke mit Yogilates – dem ganzheitlichen Training, das Yoga und Pilates in ausgewogener Balance verbindet.
Yogilates vereint die fließenden Bewegungen und achtsamen Atemtechniken des Yoga mit der kraftvollen Stabilität und Tiefenmuskulaturarbeit des Pilates. Du trainierst Körperbewusstsein, Haltung und Beweglichkeit – ergänzt durch Entspannung, Meditation und gezielte Atemübungen.
Die Kombination beider Methoden hilft dir, Stress abzubauen, deine Mitte zu stärken und in Balance zu kommen – körperlich wie mental.
Meine Kurse sind für alle geeignet, ganz gleich ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst. Ich begleite dich individuell und achtsam in kleinen Gruppen, damit du Schritt für Schritt in dein eigenes Gleichgewicht findest.
Tauche ein in dein persönliches Wohlfühltraining – mit Kraft, Ruhe und bewusster Bewegung.
Kurs auf Anfrage
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Bitte kontaktiere mich und wir starten einen neuen Kurs ab 5 Teilnehmern.
Für die Kategorien:
Ballett, Pilates & Yoga