Yoga Kids…

Was erwartet Dein Kind im Kurs:

Auf spielerische & altersgerechte Weise wird die Welt des Yogas entdeckt. Durch kindgerechte Übungen fördern wir Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe. Yoga stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Selbstvertrauen und die Achtsamkeit. Der Kurs findet in entspannten Umgebung statt, durch Übungen und Spiele lernen die Kids ihren Körper bewusst wahrzunehmen und sich gleichzeitig auszupowern.

 Kursinhalt/Kursziel:

• kindgerechtes Üben der Yoga Asana
• kreative und phantastische Reisen und Geschichten um Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erlangen
• Körperbewusstsein durch Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung
• Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit auf altersgerechte Art
• Pranayama (Atemtechniken kindgerecht durchgeführt)
• Förderung Selbstvertrauen, Konzentration und innerer Ruhe
• Spaß, Kreativität, Asanas und Entspannung runden jede Kursstunde gemeinsam ab.

Dresscode:

• bequeme Sportkleidung
• Socken ohne Noppen
• aufgrund des Verletzungsrisiko ist Schmuck jeglicher Art vor Beginn der Stunde abzulegen

Bitte mitbringen:

• großes Handtuch
• Wasser
• ein kleines Kuscheltier

Geeignet für:

Mädchen & Jungen im Alter zwischen 6-12 Jahre

(Quereinstieg jederzeit möglich bei noch freien Kursplätzen)