Kurs buchen: Power Pilates

  • Erste Stunde
    07.01.2025 19:00
  • Letzter Tag
    24.06.2025 19:00
  • Stundenanzahl
    23 Kurseinheiten
  • Dauer je Einheit
    50 Minuten

Power Pilates

Was erwartet Dich im Kurs:

In diesem Kurs stärken wir dich ganzheitlich mit extra Fokus auf deine tiefliegende Muskulatur und kombinieren diese mit ausgleichender Dehnung und unterstützender Atemtechnik. Dadurch verbessert sich Deine Haltung, dein Körper wird stärker und flexibler. Die Kursstunden werden in motivierender Atmosphäre und rasch aufeinanderfolgenden Bewegungsabläufen gehalten.

 Kursinhalt/Kursziel:

  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Stärkung deiner Muskulatur für mehr Stabilität und Kraft
  • Verbesserung deiner Flexibilität
  • Verbesserung deiner Haltung
  • Erlernen der korrekten Atemtechnik
  • Reduktion von Verspannungsschmerzen
  • Wir runden das Powertraining, wenn gewünscht, mit einer kurzen Entspannungseinheit am Ende der Stunde ab.

Bitte mitbringen:

  • bequeme Sportkleidung und Socken
  • großes Handtuch
  • Wasser
  • (geeignetes Trainings-Equipment wird dir kostenlos zur Verfügung gestellt)

Geeignet für:

(gesunde) Anfänger & Fortgeschrittene (ein Quereinstieg ist jederzeit möglich)

Daten des Kursteilnehmers

Persönliche Anmerkungen

Rechnungsdaten

Gutschein

AGB und Datenschutz

Preis (EUR) 230.00€
  • Kursbezeichnung
    Power Pilates
  • Unterrichtsort
    Ballettschule InBalance
    Christoph-Kröwerath-Str. 50
    67071, Ludwigshafen
    Deutschland
  • Info
    In diesen motivierenden Kursstunden stärken wir dich ganzheitlich mit extra Fokus auf deine tiefliegende Muskulatur und kombinieren diese mit ausgleichender Dehnung und unterstützender Atemtechnik. Dadurch verbessert sich Deine Haltung, dein Körper wird stärker und flexibler.
  • Kursleitung
    Sabrina

Termine

  • Dienstags
    19:00 - 19:50
  • 07.01.2025
    19:00 - 19:50
  • 14.01.2025
    19:00 - 19:50
  • 21.01.2025
    19:00 - 19:50
  • 28.01.2025
    19:00 - 19:50
  • 04.02.2025
    19:00 - 19:50
  • 11.02.2025
    19:00 - 19:50
  • 18.02.2025
    19:00 - 19:50
  • 25.02.2025
    19:00 - 19:50
  • 04.03.2025
    19:00 - 19:50
  • 11.03.2025
    19:00 - 19:50
  • 18.03.2025
    19:00 - 19:50
  • 25.03.2025
    19:00 - 19:50
  • 01.04.2025
    19:00 - 19:50
  • 08.04.2025
    19:00 - 19:50
  • 29.04.2025
    19:00 - 19:50
  • 06.05.2025
    19:00 - 19:50
  • 13.05.2025
    19:00 - 19:50
  • 20.05.2025
    19:00 - 19:50
  • 27.05.2025
    19:00 - 19:50
  • 03.06.2025
    19:00 - 19:50
  • 10.06.2025
    19:00 - 19:50
  • 17.06.2025
    19:00 - 19:50
  • 24.06.2025
    19:00 - 19:50

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