In diesem Kurs stärken wir uns ganzheitlich mit extra Fokus auf die tiefliegende Muskulatur und kombinieren diese mit ausgleichender Dehnung und unterstützender Atemtechnik. Dadurch verbessert sich Deine Haltung, dein Körper wird stärker und flexibler. Die Kursstunden werden in motivierender Atmosphäre und rasch aufeinanderfolgenden Bewegungsabläufen gehalten.
(gesunde) Anfänger & Fortgeschrittene (ein Quereinstieg ist jederzeit möglich sofern Plätze frei sind)
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